சைனஸ் தொற்றை நீக்குவது எப்படி? வீட்டு வைத்தியம், ஆன்டிபயாடிக்குகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை
- Dr. Koralla Raja Meghanadh
- 3 days ago
- 4 min read
சைனஸ் தொற்றிலிருந்து விடுபட, முறையான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஒரு நிபுணத்துவம் வாய்ந்த காது, மூக்கு, தொண்டை (ENT) மருத்துவரை அணுகுவது மிக முக்கியம். ஆன்டிபயாடிக்குகள் (antibiotics) போதுமானதா அல்லது அறுவை சிகிச்சை தேவையா என்பதை அவர்கள் தீர்மானிப்பார்கள்.
வீட்டு வைத்திய முறைகள் அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளித்தாலும், அவை தொற்றை முழுமையாக நீக்குவதற்கு உத்தரவாதம் அளிப்பதில்லை.
சில சமயங்களில், நமக்கு பூஞ்சை சைனஸ் தொற்று ஏற்படலாம். இதற்கு கூடுதல் பரிசோதனைகளும் மாறுபட்ட சிகிச்சை முறைகளும் தேவைப்படலாம்.
சைனஸ் பாதிப்பிற்குச் சிறந்த சிகிச்சையைப் பெற, நிபுணர்க ளின் வழிகாட்டுதலைப் பின்பற்றுவது மிக முக்கியம். சைனஸ் சிகிச்சைக்கான வழிமுறைகளை நாம் இணைந்து தெரிந்துகொள்வோம்.
நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஆன்டிபயாடிக்குகள் சைனசிடிஸை திறம்பட குணப்படுத்தக்கூடியவை. பரிந்துரைக்கப்படும் ஆன்டிபயாடிக்குகளின் குறிப்பிட்ட வகை மற்றும் சிகிச்சை காலம் ஆகியவை சைனசிடிஸின் நிலையைப் பொறுத்து அமைகின்றன.
கடுமையான சைனஸ் அழற்சிக்கு, கிராம்-பாசிட்டிவ் பாக்டீரியாக்களைக் குறிவைத்துச் செயல்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்து சிகிச்சை குறைந்தது பத்து நாட்களுக்கு நீடிக்கும் அல்லது அறிகுறிகள் மறைந்த பிறகு ஐந்து நாட்களுக்குத் தொடரும்.
சப்அக்யூட் சைனஸ் அழற்சிக்குக் குறைந்தபட்சம் 15 நாட்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கு, கிராம்-எதிர்மறை (gram-negative) பாக்டீரியாக்களைக் குறிவைக்கும் ஆன்டிபயாடிக்குகளைப் பயன்படுத்தி 2 வாரங்கள் முதல் 6 மாதங்கள் வரையிலான நீண்ட கால சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
அக்யூட் ஒன க்ரோனிக் சைனசிடிஸ் நிலைக்கான சிகிச்சை மிகவும் சிக்கலானதாக அமையலாம்; மேலும், இது தனிப்பட்ட நோயறிதலின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படும்.
மேலும் விரிவான தகவல்களுக்கு, “சைனஸ் அழற்சிக்கான சிகிச்சை - தீவிர, நாள்பட்ட மற்றும் மிததீவிர நிலைகள்” என்ற எங்கள் கட்டுரையைப் பார்க்கவும்.
அறுவை சிகிச்சை
ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளுக்கு சைனஸ் தொற்று கட்டுப்படாதபோதும், அது கடுமையாக இருக்கும்போதும், அல்லது பூஞ்சை சைனஸ் அழற்சி உள்ளிட்ட சிக்கல்கள் ஏற்படும்போதும் சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படுகிறது. சைனஸ் அறுவை சிகிச்சைக்கான முடிவு பெரும்பாலும் CT ஸ்கேன் அறிக்கை மற்றும் அறிகுறிகளின் இருப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டு எடுக்கப்படுகிறது.
கிடைக்கக்கூடிய சிறந்த தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும்போது, 99.9% நேர்வுகளில் வாழ்நாள் முழுவதும் சைனஸ் தொற்றை முற்றிலுமாக நீக்கும் ஆற்றல் அதற்கு உள்ளது. இருப்பினும், சைனஸ் அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றியானது, தொற்றை அகற்றுவதை மட்டும் சார்ந்திருக்கவில்லை, மாறாக சைனஸ் அழற்சிக்குக் காரணமாக அமையும் அல்லது அதை ஏற்படுத்தக்கூடிய அடிப்படை உடற்கூறியல் குறைபாடுகளைச் சரிசெய்வதையும் சார்ந்துள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்வது அவசியம். இந்தக் குறைபாடுகளைச் சரிசெய்வதன் மூலம், சைனஸ் அழற்சிக்குத் திறம்பட சிகிச்சையளிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன.
சைனஸ் அறுவை சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் தொழில்நுட்பங்கள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, தயவுசெய்து இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்து
ஒவ்வாமைகள் சைனஸ் அழற்சியைத் தூண்டக்கூடிய ஒரு பொதுவான அடிப்படைக் காரணியாகும். சைனஸ் அழற்சிக்கான பிற சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, “சைனஸ் தொற்று எதனால் ஏற்படுகிறது?” என்ற தலைப்பில் உள்ள எங்கள் கட்டுரையைப் படிக்கப் பரிந்துரைக்கிறோம்.
நோயாளிகளுக்கு ஒவ்வாமைகளைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் வெற்றிகரமான சைனஸ் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் கூட அவை சைனஸ் அழற்சியைத் தூண்டக்கூடும். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒவ்வாமைகள் மற்றும் சைனஸ் தொற்றுகளால் ஏற்படும் சிக்கல்களைச் சமாளிக்கத் தேவைப்படும் மருந்துகளை விட, ஒவ்வாமைக்கான மருந்துகள் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானவையாகக் கருதப்படுகின்றன. சைனஸ் அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக, ஒவ்வாமைகளைத் திறம்பட நிர்வகித்து கட்டுப்படுத்த, சுகாதார நிபுணர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவது மிகவும் அவசியம்.
சைனஸ் தொற்றுக்கான வீட்டு வைத்தியங்கள்
நீங்கள் சைனஸ் தொற்றால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஆரம்ப கட்டங்களில் (முதல் 15 நாட்களுக்குள்) சில வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிப்பது நிவாரணம் அளித்து, தொற்றை அகற்ற உதவும்.
இந்த வைத்தியங்கள் எந்த நிலையிலும் தொற்றுக்கு எதிரான நமது உடலின் பாதுகாப்பை திறம்பட அதிகரிக்க முடியும் என்றாலும், அவை முழுமையான நிவாரணத்தை வழங்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த வைத்தியங்களின் செயல்திறன், தனிப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் தொற்றின் தீவிரம் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்தது. ஆனால், அவை நிச்சயமாக நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கி, சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.
இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராட உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஐந்து வைத்தியங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
பயிற்சிகள்
சைனசிடிஸ் (sinusitis) பாதிப்பு உள்ளவர்கள், உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான அல்லது பிற வகையான பயிற்சிகளைப் போலன்றி, சுமார் 10 நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் வகையிலான பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். இதயத் துடிப்பை நிமிடத்திற்கு பத்து துடிப்புகள் (bpm) அளவுக்கு அதிகரிப்பதே இதன் நோக்கமாகும். உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும்போது அட்ரினலின் (adrenaline) சுரக்கிறது; இது சைனஸ் பகுதிகளில் உள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். வீக்கம் குறைவதால், அங்கு தேங்கியுள்ள திரவங்கள் வெளியேற வழிவகுக்கிறது. சைனஸ் பகுதிகளில் தேங்கியுள்ள திரவங்கள் முழுமையாக வெளியேறுவதை உறுதிசெய்ய, இப்பயிற்சிகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீராவி பிடித்தல்
சைனசிடிஸ் (sinusitis) தொல்லையிலிருந்து நிவாரணம் பெற, தினமும் 3 முறை, தலா 5 நிமிடங்களுக்கு நீராவி பிடிக்கவும். போர்வையால் மூடிக்கொள்ளாமலும், குறிப்பிட்ட நேர வரம்பை மீறாமலும் நீராவியைச் சுவாசிக்கவும். நீரில் மருந்துகள் எதையும் சேர்க்கத் தேவையில்லை. நீராவி சளியை இளகச் செய்து, அது வெளியேற உதவுகிறது. சுவாசப் பாதையில் பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க, அதிகப்படியான வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
தினசரி உணவில் மஞ்சள் மற்றும் மிளகு போன்ற நறுமணப் பொருட்களின் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துங்கள். ஆயுர்வேதத்தில் சிறப்பிடம் பெற்றதும், அறிவியல் ஆய்வுகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டதுமான மஞ்சள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்குச் சிறிதளவு மிளகைச் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். அதேவேளையில், வயிற்று உபாதைகளைத் தவிர்க்க இவற்றை அளவாக உட்கொள்வது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சந்தையில் கிடைக்கும் பல நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகளில் மஞ்சள் மற்றும் மிளகு (பைப்பரின்) ஆகியவை இடம்பெற்றுள்ளன.
நீரேற்றம்
சைனஸ் (sinuses) பகுதிகளில் சுரக்கும் திரவங்கள் கெட்டியாகாமல் மெல்லிய நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்ய, உடலுக்குத் தேவையான அளவு நீர்ச்சத்தை பராமரிப்பது மிக முக்கியம்.
இருப்பினும், அதிகப்படியான நீரை நீண்ட காலத்திற்குத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது இதயச் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்; குறிப்பாக வயது முதிர்ந்தவர்களுக்கும், லேசான சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கும் இத்தகைய ஆபத்து ஏற்படலாம். எனவே, சரியான சமநிலையைப் பேணுவதும், அளவுக்கு அதிகமாக நீர் அருந்துவதைத் தவிர்ப்பதும் அவசியமாகும்.
நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள, கீழே உள்ள இணைப்பைப் பார்க்கவும்.
தூக்கம்
அதிகப்படியான தூக்கம் மற்றும் போதிய தூக்கமின்மை ஆகிய இரண்டுமே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பாதிக்கலாம். வலுவான நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பராமரிக்கச் சரியான அளவு தூக்கம் அவசியம். நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் சிறப்பாகச் செயல்பட, தூக்கத்தின் அளவிலும் நேரத்திலும் ஒரு சமநிலையைப் பேணுவது மிக முக்கியம்.
வீட்டு வைத்திய முறைகள் பற்றி மேலும் அறிய, எங்கள் கட்டுரையைப் பார்வையிடலாம்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கடுமையான சைனஸ் தொல்லையிலிருந்து எப்படி விடுபடுவது?
கடுமையான சைனஸ் அழற்சிக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்க, மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களின் கலவை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடுமையான சைனஸ் அழற்சி பெரும்பாலும் தானாகவே குணமாகிவிடும் என்றாலும், பல்வேறு காரணிகளால் அதன் விளைவுகள் கணிக்க முடியாதவையாக இருக்கலாம். சரியான நேரத்தில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்வது, இந்நிலை மேலும் கடுமையான நிலைகளுக்குச் செல்வதைத் தடுக்கும். இல்லையெனில், நீண்டகால சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை கூட தேவைப்படலாம். ஆரம்பத்திலேயே தலையிடுவது, தேவைப்படும் மருந்துகளின் அளவைக் குறைந்தபட்சமாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
மேலும், உடலமைப்பு சார்ந்த குறைபாடுகள், ஒவ்வாமை அல்லது குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்ற சைனசிடிஸ் நோய்க்கான அடிப்படை காரணங்களைக் கண்டறிவது முக்கியம். ஒவ்வாமையைக் கட்டுப்படுத்துவதும், நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதும் இந்நோய் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உதவுவதோடு, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தும்.
Comments