மூக்கைச் சிந்துவது காது வலியை ஏற்படுத்துமா?

டாக்டர் கே. ஆர். மேகநாத்

ஆம், மூக்கை பலமாகச் சிந்துவது காது வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். மூக்கடைப்பைப் போக்க மூக்கைச் சிந்துவது சாதாரணமான செயலாகத் தோன்றலாம்; ஆனால், குறிப்பாக ஒரு நாசி அடைபட்டிருக்கும்போதோ அல்லது மூக்கில் தொற்று இருக்கும்போதோ மூக்கை பலமாகச் சிந்துவது, காது அடைப்பு மற்றும் காது வலிக்கு வழிவகுக்கலாம். இந்தக் கட்டுரை மூக்கு மற்றும் காதுகளுக்கு இடையிலான நுட்பமான தொடர்பை ஆராய்வதுடன், மூக்கை பலமாகச் சிந்துவது எவ்வாறு காது வலியையோ அல்லது இன்னும் தீவிரமான காது தொடர்பான பாதிப்புகளையோ ஏற்படுத்துகிறது என்பதையும் விளக்குகிறது.

மூக்கிற்கும் காதுகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு

காதுப் பாதை அல்லது செவிக்குழாயின் முடிவில் அமைந்துள்ள 'செவிப்பறை' (eardrum அல்லது tympanic membrane) காதின் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியாகும். ஒலி அலைகள் அதன் மீது படும்போது அது அதிர்வடைந்து, அவ்வலைகளை இயந்திரவியல் அலைகளாக மாற்றுகிறது. இந்த அதிர்வுகள் சரியாக நிகழ்வதற்கு, செவிப்பறையின் இருபுறமும் உள்ள காற்றழுத்தம் சமமாக இருக்க வேண்டும்.

வெளிக்காது என்பது காதுப் பாதை மற்றும் காது மடல் (pinna) ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது; அதேவேளையில், நடுக்காது செவிப்பறைக்குப் பின்னால் அமைந்துள்ளது. நடுக்காது, 'யூஸ்டாக்கியன் குழாய்' (Eustachian tube) வழியாக மூக்கின் பின்பகுதியுடன் (nasopharynx) இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தக் குழாய், நடுக்காதிற்கு உள்ளேயும் செவிப்பறைக்கு வெளியேயும் உள்ள காற்றழுத்தத்தைச் சமமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஒலி திறம்படக் கடத்தப்படுவதற்கு இத்தகைய சமநிலை அவசியமாகும்.

மூக்கை பலமாகச் சிந்துவது எவ்வாறு காது வலியை ஏற்படுத்துகிறது?

குறிப்பாக ஒரு நாசித் துளை அடைபட்டிருக்கும்போது மூக்கை பலமாகச் சிந்துவது, மூக்கின் பின்புறப் பகுதியில் (nasopharynx) அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த அழுத்தம், சளி போன்ற தொற்றுகளால் ஏற்படும் மூக்குச் சளி அல்லது கிருமி கலந்த திரவங்களை, நடுக் காதுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள 'யூஸ்டாக்கியன் குழாய்க்குள்' (Eustachian tube) தள்ளக்கூடும்.

• அடர்த்தியான திரவங்கள்: இவை யூஸ்டாக்கியன் குழாயை (Eustachian tube) அடைத்து, காற்று நடுச்செவிக்குச் செல்வதைத் தடுக்கக்கூடும். இதனால் எதிர்மறை அழுத்தம் (negative pressure) உருவாகி, காது வலி மற்றும் காது அடைத்தது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது.

• மெல்லிய திரவங்கள்: இவை நடுச்செவிக்குள் சென்று தொற்றை ஏற்படுத்தி, காது வலிக்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.

எந்தவொரு மூக்குத் தொற்று ஏற்பட்டிருக்கும்போதும், மூக்கைச் சிந்துவது காது வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

காது வலி மற்றும் அது தொடர்பான சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க, பின்வரும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• மூக்கைச் சிந்த வேண்டாம்: மூக்கை பலமாகச் சிந்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்குப் பதிலாக, நாசித் துவாரங்களிலிருந்து இயல்பாக வெளியேறும் திரவத்தை மெதுவாகத் துடைத்துச் சுத்தம் செய்யவும்.

• உடலில் நீர்ச்சத்தை தக்கவையுங்கள்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மூக்கிலுள்ள சளியை நீர்த்துப்போகவும் எளிதாக வெளியேறவும் உதவுகிறது; இதனால் அதிக சிரமமின்றி மூக்குப்பாதைகளைச் சுத்தம் செய்ய முடியும்.

• மூக்குச் சொட்டு மருந்துகள் மற்றும் நீராவி பிடித்தல்: சாதாரண சளி இருக்கும்போது இந்த இரண்டு எளிய வழிமுறைகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை பின்பற்றுவது, காது மற்றும் சைனஸ் (sinus) தொற்றுகள் ஏற்படுவதைத் பெரும்பாலும் தடுக்கலாம்.

  • மூக்கு சொட்டு மருந்துகள்: சைலோமெட்டசோலின் அல்லது ஆக்ஸிமெட்டசோலின் போன்ற மூக்கடைப்பு நீக்கும் மூக்கு சொட்டு மருந்துகள், மூக்கடைப்பைக் குறைக்கவும், சளி சீராக வெளியேறவும் உதவுவதோடு, யூஸ்டாக்கியன் குழாயில் அடைப்புகள் ஏற்படுவதையும் தடுக்கின்றன.

  • நீராவி பிடித்தல்: 5 நிமிடங்களுக்கு நீராவி பிடிப்பது மூக்குப் பாதைகளில் உள்ள சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, மூக்கை பலமாகச் சிந்த வேண்டிய தேவையை குறைக்கிறது.

  இப்பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பது, காது மற்றும் சைனஸ் தொற்றுகள் போன்ற சாதாரண சளி தொடர்பான சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

முடிவுரை

மூக்கைச் சிந்துவது ஒரு சாதாரண மற்றும் எளிமையான செயலாகத் தோன்றினாலும், அது அசௌகரியம், காது வலி மற்றும் 'ஓடிடிடிஸ் மீடியா' (Otitis Media) எனப்படும் காதுத் தொற்றுக்குக் கூட வழிவகுக்கக்கூடும். மூக்கிற்கும் காதுகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், மூக்கடைப்பைக் கையாள மென்மையான முறைகளைக் கையாள்வதன் மூலமும், உங்கள் காதுகளைத் தேவையற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாத்து, ஒட்டுமொத்த காது ஆரோக்கியத்தையும் சிறப்பாகப் பேண முடியும்.

டாக்டர் கே. ஆர். மேகநாத்