Prevención de la Otitis Media
- Dr. Koralla Raja Meghanadh
- 16 dic 2025
- 4 Min. de lectura
La otitis media, comúnmente conocida como infección del oído medio, es una de las infecciones más frecuentes que afectan a personas de todas las edades. Suele producirse a causa de un resfriado, una sinusitis o alergias. Si bien la mayoría de los casos son tratables, la otitis media recurrente o no tratada puede provocar problemas de audición y otras complicaciones. Afortunadamente, existen varias medidas que puede tomar para reducir el riesgo de desarrollar otitis media y mantener la salud de sus oídos. Este artículo explora algunas medidas eficaces para ayudar a prevenir la otitis media.
Otitis Media
La otitis media es una infección secundaria que se desarrolla principalmente debido a la conexión del oído medio con la parte posterior de la nariz. Afecciones comunes como el resfriado o la sinusitis son las principales causas de las infecciones del oído medio.
Prevención de la Otitis Media
Si bien la otitis media suele tener un tratamiento eficaz, siempre es mejor prevenir que curar. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a evitar las infecciones del oído medio:
Controlar el Resfriado Común
El resfriado común es la principal causa de otitis media. Al tratar el resfriado común a tiempo, se reduce el riesgo de contraer otitis. El uso de aerosoles nasales y la inhalación de vapor ayudan a despejar las vías nasales, disminuyendo la probabilidad de acumulación de líquido en los oídos.
Evite Sonarse la Nariz con Fuerza
Aunque parezca una solución sencilla para descongestionar la nariz, sonarse con fuerza puede empujar bacterias y mucosidad hacia la trompa de Eustaquio, aumentando el riesgo de otitis media. En lugar de sonarse con fuerza, límpiese la nariz suavemente o use un aerosol nasal salino para despejar las fosas nasales, seguido de inhalaciones de vapor.
Tratamiento Oportuno de la Sinusitis
La sinusitis crónica es una causa frecuente de otitis media. Por lo tanto, tratar y controlar las infecciones sinusales de forma oportuna con los medicamentos adecuados puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar otitis media.
Manejo de Alergias
Las alergias pueden afectar al oído medio de diversas maneras. El uso regular de medicamentos para la alergia puede ayudar a controlar los síntomas eficazmente y prevenir que las reacciones alérgicas contribuyan a las infecciones de oído.
Inhalación de Vapor
Inhalar vapor tres veces al día durante 5 minutos cada vez ayuda a abrir las vías nasales y mantiene despejadas las trompas de Eustaquio, reduciendo el riesgo de obstrucción del oído y acumulación de líquido en el oído medio.
Evite Fumar
Si bien fumar no afecta directamente a los oídos, puede aumentar el riesgo de infecciones respiratorias, que a su vez pueden derivar en otitis. Tanto el tabaquismo activo como el pasivo debilitan el sistema inmunitario y aumentan la susceptibilidad a afecciones como la otitis media. Evitar fumar mejora la salud en general y reduce el riesgo de desarrollar otitis.
Mantén tu Sistema Inmunitario.
Un sistema inmunitario sano desempeña un papel fundamental en la prevención de infecciones, incluida la otitis media. Para mantener un sistema inmunitario fuerte, asegúrese de dormir lo suficiente, llevar una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, mantenerse hidratado y hacer ejercicio con regularidad. Un sistema inmunitario fuerte es la primera línea de defensa del cuerpo contra las infecciones.
Evite los Cambios Bruscos de Altitud
Nuestro oído medio necesita mantener una presión de aire igual a la del exterior para que el tímpano vibre correctamente. Los cambios bruscos de altitud, como los que se producen durante los viajes en avión, las excursiones a la montaña o el buceo, pueden alterar este equilibrio y causar molestias en el oído o incluso una infección. Para reducir el riesgo de problemas de oído en estas situaciones, puede:
Trague saliva con frecuencia.
Tome sorbos de agua u otras bebidas.
Chupe una paleta o un caramelo.
Use tapones para los oídos.
Prevención de la Otitis Media en Niños
La otitis media es frecuente en niños. Es la infección más común y se produce principalmente debido al agrandamiento de las adenoides, también común en la infancia. Si no se trata el agrandamiento de las adenoides, se producirán otitis medias recurrentes, incluso si se tratan las infecciones de oído, porque la causa subyacente permanece sin tratar. Por lo tanto, el agrandamiento de las adenoides debe ser tratado por un otorrinolaringólogo, y puede ser necesaria la cirugía, incluso para mantener la salud del oído y evitar daños que podrían afectar la audición de por vida.
Prevención de la Otitis Media en Bebés
Las infecciones de oído son frecuentes en bebés, sobre todo en menores de 6 meses, debido a la anatomía de su cabeza. Aunque el riesgo de otitis media disminuye con la edad, se puede prevenir siguiendo unas sencillas normas de alimentación.
Alimenta al bebé con el pecho inclinado.
Haz que eructe después de cada toma.
No dejes que se duerma mientras toma leche o con leche en la boca.
Estas medidas no solo ayudarán a prevenir las infecciones de oído, sino también las nasales. Cuando los bebés duermen con leche en la boca, esta puede fermentar rápidamente debido a las bacterias presentes en ella. Esta leche fermentada puede entrar por la nariz y el oído, provocando infecciones.
¿Cuándo Buscar Atención Médica?
Aunque la mayoría de los problemas de oído suelen resolverse solos, siempre es recomendable consultar a un médico ante cualquier molestia relacionada con el oído, ya que a menudo son consecuencia de otra afección subyacente. Cuando se identifica y trata la causa principal, es menos probable que los problemas de oído reaparezcan.
Si las molestias, el dolor o la obstrucción del oído persisten durante más de dos días, debe consultar a un médico de inmediato. En raras ocasiones, incluso este retraso de dos días podría ocasionar complicaciones graves, por lo que es fundamental consultar a un otorrinolaringólogo a tiempo.
Conclusión
La otitis media es una afección común pero prevenible. Tratar a tiempo las infecciones de resfriados y sinusitis, junto con prácticas de salud generales como el control de las alergias, dejar de fumar, mantener un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada y dormir lo suficiente, puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar infecciones del oído medio.
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