கோவிட்-19க்கான வீட்டுச் சிகிச்சை
- Dr. Koralla Raja Meghanadh
- Aug 4
- 2 min read
கோவிட்-19 உலகையே உலுக்கிய ஒரு நோயாகும். வீட்டிலேயே கவனத்துடன் சிகிச்சை அளித்தால், இதனை எளிதாகக் கையாள முடியும்.
1. உடனடிப் பரிசோதனை
இந்நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையை எவ்வளவு விரைவாகத் தொடங்குகிறோமோ, அவ்வளவு எளிதாக இதிலிருந்து மீள முடியும். கோவிட்-19 பாதிப்பு இருக்கலாம் எனச் சந்தேகிக்க உதவும் அறிகுறிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
காய்ச்சல்
உடல் வலி
வாசனை உணர்வு இழப்பு
சுவை உணர்வில் மாற்றம்
இருமல்
தொண்டை அல்லது கழுத்து வலி
தோல் தடிப்பு
கண் சிவத்தல்
மூக்கு ஒழுகுதல் - டெல்டா வகையின் ஒரு தனித்துவமான பொதுவான அறிகுறி
2. மருந்து உட்கொள்வதை உடனடியாகத் தொடங்கவும்.
தொற்று அலையின் உச்சக்கட்டத்தின்போது, RT-PCR பரிசோதனை முடிவை விட உங்கள் அறிகுறிகளே அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவையாக அமைகின்றன.
RTPCR பரிசோதனையில் 'நெகடிவ்' (தொற்று இல்லை) என்று முடிவு வந்தும், உடல்நலம் தேறிவிட்டதாகத் தவறாக நினைத்துச் சிகிச்சையின்றிப் பொன்னான நேரத்தைச் செலவிட்டு, திடீரெனச் சரிந்து விழும் நோயாளிகளை ஆசிரியர் நேரில் கண்டுள்ளார். பரிசோதனை முடிவுகள் எதுவாக இருந்தாலும் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி, உடலில் வைரஸ் பெருக்கத்தைத் தடுக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும். கோவிட்-19 வைரஸ் பெருக்கத்தைத் தடுக்க, பொதுவாகக் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள மருந்துகளின் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஃபாவிபிராவிர்
ஐவர்மெக்டின்
டாக்ஸிசைக்ளின்
கோல்ச்சிசின்
அசித்ரோமைசின்
சுவாசம் வழியாக உட்கொள்ளப்படும் பியூடசோனைடு
குறிப்பு: மருந்துகள் குறித்து மருத்துவரை அணுகவும். இதை மருத்துவப் பரிந்துரையாகக் கருத வேண்டாம்.
நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் குணமடைவீர்கள்; மேலும் நீங்கள் அவ்வளவு பாதுகாப்பாகவும் இருப்பீர்கள்.
ஒரு வாரத்திற்குள் இம்மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கும் நோயாளிகளுக்கு, தீவிர நோய் பாதிப்பு, மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய நிலை அல்லது உயிரிழப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பு குறைவு.
3. விரல் பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டர் மூலம் ஆக்சிஜன் அளவை (oxygen saturation) அவ்வப்போது பரிசோதித்தல்.
சந்தையில் உள்ள தரம் குறைந்த மற்றும் போலியான பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டர்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டரின் இயல்பான அளவு 95-க்கு மேல் உள்ளது.
இடைவேளை இல்லாமல் ஆறு நிமிடங்களுக்கு விறுவிறுப்பாக நடந்துவிட்டு, உடனடியாக பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டர் (pulse oximeter) அளவீட்டைச் சரிபார்க்கவும். · ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை நோயாளியின் ஆக்சிஜன் அளவைச் (oxygen saturation) சரிபார்க்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
எந்தச் சூழலிலும் அளவீடு 94 என்ற கீழ் எல்லையைத் தொடும்போது, அது 93-க்குக் கீழே செல்வதற்கு முன்பாகவே மருத்துவமனைக்குச் செல்லத் திட்டமிட வேண்டும்.
4. குப்புறப் படுக்கும் நிலை (Prone position)
வயிற்றுப் பகுதியில் படுத்து உறங்குவது 'குப்புறப் படுக்கும் நிலை' (prone position) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இநிலையில் படுக்கும்போது, இரத்த ஓட்டமும் நுரையீரலின் காற்றோட்டமும் மிகச் சரியான விகிதத்தில் அமைகின்றன; இது சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு ஆக்சிஜன் அளவை 3 முதல் 4 சதவீதம் வரை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
5. சுவாசப் பயிற்சிகள்
மூக்கின் வழியாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, வாயின் வழியாக வெளியேற்றவும். மூச்சுவிடும்போது இயன்றவரை அதிக விசையைப் பயன்படுத்தவும். இந்தப் பயிற்சிக்கு நீங்கள் 'த்ரீ-பால் இன்சென்டிவ் ஸ்பைரோமீட்டர்' (three-ball incentive spirometer) கருவியைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த எளிய சுவாசப் பயிற்சி, உடலில் ஆக்சிஜன் அளவை 4 முதல் 5 சதவீதம் வரை அதிகரிக்கக்கூடும்.
குப்புறப் படுக்கும் நிலை (prone position) மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் மட்டுமே உங்கள் ஆக்சிமீட்டர் அளவீட்டை 10 சதவீதம் வரை அதிகரிக்கக்கூடும்.
6. முகக்கவசம் அணியுங்கள்
தொற்றுக்குள்ளான குடும்ப உறுப்பினர்களின் நலனைக் காக்க, தொற்று இல்லாதவர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். குடும்பத்தினர் அனைவரும் N95 ரக முகக்கவசத்தை மட்டுமே அணிய வேண்டும். துணி முகக்கவசம், அறுவை சிகிச்சைக்கான முகக்கவசம் (surgical mask) அல்லது இரண்டு முகக்கவசங்களை அணிவது (double masking) போதுமானதாக இருக்காது.
பல்வேறு வகையான முகக்கவசங்கள் உங்களை எவ்வாறு பாதுகாக்கின்றன என்பதை இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
7. HEPA வடிகட்டி மற்றும் எதிர்மறை அயனி (negative ion) உருவாக்கும் வசதி கொண்ட காற்று சுத்திகரிப்பான்
கோவிட்-19 என்பது காற்றில் பரவும் ஒரு நோய் என்பதைப் பல ஆய்வுகள் தொடர்ந்து உறுதிப்படுத்தி வருகின்றன. எனவே, காற்று சுத்திகரிப்பான்கள் இதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். HEPA வடிகட்டி மற்றும் எதிர்மறை அயனி உருவாக்கும் வசதி கொண்ட காற்று சுத்திகரிப்பான்கள், காற்றில் உள்ள வைரஸின் அளவைக் குறைப்பதோடு, இந்நோய் பரவுவதையும் தொற்றிக்கொள்வதையும் தடுக்க உதவுகின்றன.
எழுதியவர்