విమాన ప్రయాణం తర్వాత చెవి మూసుకుపోవడం: విమాన చెవి నుండి ఉపశమనం పొందడం ఎలా?

డాక్టర్ కె. ఆర్. మేఘనాధ్

విమాన ప్రయాణం తర్వాత చాలా మందికి చెవులు మూసుకుపోతాయి. విమానం టేకాఫ్ మరియు ల్యాండింగ్ సమయంలో గాలి పీడనంలో కలిగే ఆకస్మిక మార్పులు మధ్య చెవిపై ప్రభావం చూపడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.

విమాన ప్రయాణం తర్వాత చెవి మూసుకుపోవడం అనేది, మధ్య చెవిపై పీడనంలో కలిగే మార్పుల ప్రభావం వల్ల సంభవిస్తుంది.

చాలా సందర్భాలలో, విమానం దిగిన తర్వాత కొంతసేపు చెవి మూసుకుపోయినట్లుగా, మసకగా వినిపిస్తున్నట్లుగా లేదా నిండుగా ఉన్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని సాధారణంగా 'విమాన చెవి' (ear barotrauma) అని పిలుస్తారు.

విమాన ప్రయాణం తర్వాత చెవులు మూసుకుపోవడం చాలా సాధారణం; అయితే, శుభవార్త ఏమిటంటే, ఇది సాధారణంగా కొన్ని గంటల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది.

విమాన ప్రయాణం తర్వాత చెవులు ఎందుకు మూసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తాయి?

చెవి లోపల యూస్టాకియన్ ట్యూబ్ అని పిలువబడే ఒక చిన్న మార్గం ఉంటుంది. ఇది మధ్య చెవిని ముక్కు వెనుక భాగానికి అనుసంధానించి, గాలి పీడనాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

విమాన ప్రయాణ సమయంలో, వాయు పీడనం వేగంగా మారుతుంది. యూస్టాచియన్ నాళం సరిగ్గా తెరుచుకోకపోతే, మధ్య చెవిలో ఒత్తిడి పెరిగి, ఈ క్రింది వాటికి దారితీస్తుంది:

• చెవి మూసుకుపోయినట్లు లేదా అడ్డుపడినట్లు అనిపించడం

• మసకగా వినిపించడం

• చెవిలో అసౌకర్యం లేదా తేలికపాటి నొప్పి

ఒత్తిడి సమతుల్యం అయిన తర్వాత, చెవి సాధారణంగా యధాస్థితికి వస్తుంది.

విమాన ప్రయాణం తర్వాత మీ చెవి మూసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తే వెంటనే ఏమి చేయాలి

విమానం దిగిన తర్వాత మీ చెవి మూసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తే, ఒత్తిడిని సమం చేయడానికి ఈ సులభమైన పద్ధతులను ప్రయత్నించండి.

గమనిక: చెవులు మూసుకుపోయినప్పుడు ఉపశమనం పొందడానికి, ఈ 4 దశలను విమాన ప్రయాణ సమయంలో గానీ లేదా ఆ తర్వాత గానీ పాటించవచ్చు.

1. తరచుగా మింగడం

   మింగడం యూస్టాకియన్ ట్యూబ్ తెరుచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల మధ్య చెవిలోని ఒత్తిడి సమతుల్యం అవుతుంది.

   మీరు దీన్ని ప్రయత్నించవచ్చు:

   • తరచుగా మింగడం మరియు నీటిని తాగడం

   • చిన్న మొత్తంలో ద్రవాన్ని పదే పదే తాగడం

   తరచుగా మింగడం వల్ల రద్దీ వేగంగా తగ్గుతుంది.

   
   

2. ఆవలించండి (బలవంతంగానైనా సరే)

   ఆవలించడం, యూస్టాకియన్ నాళాన్ని తెరవడానికి సహాయపడే కండరాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది.

   కొన్నిసార్లు, బలవంతంగా ఆవలించడం కూడా చెవుల్లోని ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

   
   

3. చూయింగ్ గమ్ నమలండి లేదా మిఠాయి చప్పరించండి

   నమలడం లేదా చప్పరించడం లాలాజల ఉత్పత్తిని మరియు మింగడాన్ని పెంచుతుంది, ఇది నాళం తెరుచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

   మీరు వీటిని ఉపయోగించవచ్చు:

   • చూయింగ్ గమ్

   • మిఠాయి చప్పరించడం

   • ఏదైనా నమలగలిగే దాన్ని తినడం

   ఇవి తరచుగా చెవులు సహజంగానే తెరుచుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

   
   

4. సున్నితమైన వాల్సల్వ మానేనువెర్ ప్రయత్నించండి

చెవి ఇంకా మూసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తే, మీరు వాల్సల్వా మానేనువెర్ (Valsalva manoeuvre) నెమ్మదిగా ప్రయత్నించవచ్చు.

ఇలా చేయండి:

• మీ నోరుని ముయ్యండి

• మీ ముక్కును పట్టుకోండి

• మీ ముక్కు ద్వారా గాలిని నెమ్మదిగా ఊదండి.

గట్టిగా చీదకండి.

మీకు చిన్న 'పాప్' అనే శబ్దం వినిపించినా లేదా అనిపించినా, చెవిలోని పీడనం సమతుల్యం అయిందని అర్థం.

విమాన ప్రయాణం తర్వాత చెవి దిబ్బడ ఎంతసేపు ఉంటుంది?

చాలా మందికి, విమానం దిగిన కొన్ని నిమిషాల నుండి కొన్ని గంటలలోపు చెవి దిబ్బడ తగ్గిపోతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి సమతుల్యం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

2 గంటల తర్వాత కూడా చెవి మూసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తే ఏమి చేయాలి?

రెండు గంటల తర్వాత కూడా మీ చెవి మూసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఈ క్రింది పద్ధతులను ప్రయత్నించవచ్చు.

1: నాసికా డీకన్జెస్టెంట్ డ్రాప్స్ వాడండి

జైలోమెటజోలిన్ లేదా ఆక్సిమెటజోలిన్ నాసికా చుక్కలను సూచించిన విధంగా ఉపయోగించండి.

ఈ మందులు ముక్కు వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, దీనివల్ల యూస్టాకియన్ ట్యూబ్ మరింత సులభంగా తెరుచుకుంటుంది.

2: ఆవిరి పీల్చండి

సుమారు 5 నిమిషాల తర్వాత, ఆవిరి పీల్చండి.

ఆవిరి ఈ విధంగా సహాయపడుతుంది:

• ముక్కు దిబ్బడను తగ్గించడం

• యూస్టాకియన్ ట్యూబ్ పనితీరును మెరుగుపరచడం

• చెవి ఒత్తిడిని తగ్గించడం

దిబ్బడ తగ్గేంత వరకు, మీరు ప్రతి 6 గంటలకు ఒకసారి ఈ రెండు దశలను పునరావృతం చేయవచ్చు.

అయితే, నాసికా డీకన్జెస్టెంట్ చుక్కల మందును 2 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే మితిమీరిన వాడకం ముక్కు దిబ్బడను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

మీరు ENT నిపుణుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఈ కింది సందర్భాలలో ENT నిపుణుడిని సంప్రదించండి:

• చెవి మూసుకుపోవడం లేదా నొప్పి 2 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే

• మీకు తీవ్రమైన చెవి నొప్పి ఉంటే

• ఒకవేళ వినికిడి మసకగానే ఉంటే

• చెవి నుండి చీము కారడం లేదా తల తిరిగినట్లు ఉంటే

నిరంతర చెవి దిబ్బడ అనేది మధ్య చెవిలో ద్రవం చేరడాన్ని లేదా చెవి బారోట్రామాను సూచించవచ్చు, దీనికి వైద్య సహాయం అవసరం.

డాక్టర్ కె. ఆర్. మేఘనాధ్