కూల్ డ్రింక్స్ లేదా ఐస్ క్రీమ్‌లు నిజంగా గొంతు నొప్పిని కలిగిస్తాయా?

డా. కె. ఆర్. మేఘనాధ్ 

కూల్ డ్రింక్స్ లేదా ఐస్ క్రీం గొంతు నొప్పికి కారణమవుతుందనే నమ్మకం కేవలం ఒక సాధారణ అపోహ మాత్రమే. వాస్తవానికి, అవి ప్రత్యక్ష కారణాల కంటే ట్రిగ్గర్‌లుగా పనిచేస్తాయి. రండి, ఇది ఎలా పని చేస్తుందో పరిశోధిద్దాం మరియు మనకు ఇష్టమైన ఐస్ క్రీం మరియు పానీయాలను సురక్షితంగా ఎలా తినవచ్చో చూద్దాం.

గొంతు నొప్పికి కూల్ డ్రింక్స్ లేదా ఐస్ క్రీంలు ఎందుకు బాధ్యత వహించవు

కూల్ డ్రింక్స్ లేదా ఐస్ క్రీమ్స్ తీసుకోవడం నేరుగా గొంతు నొప్పికి కారణం అవ్వదు. బదులుగా, అవి వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్ ద్వారా గొంతు లైనింగ్‌కు రక్త సరఫరాను తగ్గించి ఇప్పటికే ఉన్న గొంతు ఇన్ఫెక్షన్‌ను తీవ్రతరం చేయవచ్చు.

కూల్ డ్రింక్స్ లేదా ఐస్ క్రీమ్‌లు గొంతు నొప్పిని ఎలా ప్రేరేపిస్తాయి

ఒక వ్యక్తికి ముందుగానే గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు, ఈ వస్తువుల చల్లదనం వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్‌కు కారణమవుతుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తుంది, శరీరం యొక్క రక్షణ విధానాలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు సంక్రమణను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఈ దృగ్విషయం గొంతు నొప్పికి కూల్ డ్రింక్ లేదా ఐస్ క్రీం కారణమని భ్రమ కలిగిస్తుంది.

కూల్ డ్రింక్స్ మరియు ఐస్ క్రీమ్‌లను సురక్షితంగా ఎలా ఆస్వాదించాలి

అదృష్టవశాత్తూ, మీకు తేలికపాటి గొంతు నొప్పి ఉన్నట్లయితే మీరు ఇప్పటికీ కూల్ డ్రింక్స్ మరియు ఐస్ క్రీంలను ఆస్వాదించవచ్చు. అయితే వాసోకాన్‌స్ట్రిక్షన్‌ను నివారించడానికి కూల్ డ్రింక్ సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రతలో ఉండేలా చూసుకోండి. ఎందుకంటే రూమ్ టెంపరేచర్లో ఉన్న కూల్ డ్రింక్స్ గొంతు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉండదు.

కూల్ డ్రింక్స్ తీసుకోవడానికి చిట్కాలు

కూల్ డ్రింక్ సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రతలో ఉండేలా చూసుకోండి, అది మీకు అసౌకర్యం కలిగించకుండా కనీసం ఒక నిమిషం పాటు పట్టుకోగలిగే ఉష్ణోగ్రతలో ఉండాలి.సాధారణ నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, సాఫ్ట్ డ్రింక్ చల్లగా ఉండవచ్చు; అది వెచ్చగా లేదా గది ఉష్ణోగ్రతలో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఈ ముందుజాగ్రత్త ఇప్పటికే ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్లపై ఎటువంటి సంభావ్య ప్రభావాలు లేకుండా నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఐస్ క్రీమ్ తినడానికి చిట్కాలు

సెమీ-సాలిడ్ ఐస్‌క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి లేదా చల్లగా మరియు గట్టిగా ఉన్న ఐస్ క్రీమ్ తినేముందు కొద్దిగా అది కరిగే వరకు వేచి ఉండండి. వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్‌కు కారణమయ్యే చల్లదనానికి ఎక్కువసేపు బహిర్గతం కాకుండా నిరోధించడానికి చిన్న బైట్లను తీసుకోండి లేదా చిన్న చెంచా ఉపయోగించండి. ఐస్ క్రీంను నెమ్మదిగా ఆస్వాదించండి; తొందరపడాల్సిన అవసరం లేదు.

కూల్ డ్రింక్స్ మరియు ఐస్ క్రీమ్‌లు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్‌లతో ఎలా సంకర్షణ చెందుతాయో అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుందనే భయం లేకుండా వాటిని ఆస్వాదించవచ్చు. అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి, వాటిని మితంగా మరియు సరైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద తినాలని గుర్తుంచుకోండి.

డా. కె. ఆర్. మేఘనాధ్